Soluciones racionales a problemas irracionales...

Idea irracional: "Es horrible, desastroso y catastrófico que las cosas no sean como a mí me gustaría que fueran".

Idea racional: "No hay que culpar ni castigar a las personas que no se comportan bien, hay que verlas meramente como estúpidos, ignorantes o personas emocionalmente trastornadas".

Albert Ellis